Отвечает член Высшего церковного совета Русской Православной Церкви протоиерей Димитрий Смирнов:
— Сыну поститься можно, но разумно и добровольно. Это должно быть не по приказу, а его собственным желанием. Если он понимает, что идёт пост и видит ваше поведение, то скорее всего захочет вам подражать и может, например, отказаться от привычных лакомств, развлечений. Подчёркиваю: добровольно, иначе это станет для него наказанием, насилием, а не благом.
Но прежде всего надо понять, что пост — не механическое изменение рациона. Для взрослого человека цель поста – избавиться от страстей, сделать тело более лёгким, а душу — восприимчивой к молитве. Именно поэтому не полагается есть тяжёлую, скоромную пищу, которая активизирует телесные процессы. Но пищевые ограничения – это лишь средство. И если вы ставите себе слишком высокую планку, плохо питаетесь, то вместо молитвенного настроя возникают другие проблемы: уже не страстность, а уныние, уже не избыток телесных сил, а слабость.
Поэтому справедливо правило: лучше недопоститься, чем перепоститься. Лучше съесть ещё кусок рыбы, чем голодать и мучиться. Лучше поставить перед собой умеренную задачу и довести дело до конца, чем замахнуться на непосильный подвиг и через неделю сказать: всё, больше не могу!
Пост требует правильной меры, в нём должен быть обязательный момент терпения и отказа от соблазнов – например, от всяких вкусностей, от пустых зрелищ, от не полезного для души чтения. В человеке должна совершаться духовная работа, а не истощение организма. В одном из церковных песнопений говорится про «время весёлое поста». Да, оно именно весёлое, светлое. Это время духовного подъёма и особой лёгкости, воздержания от греха и нелюбви.
